Curso de alimentación sana

Recomendaciones para una vida sana

Todos sabemos cuáles son las normas generales para llevar una vida sana. Podemos resumirlas en:

  • Mantener una buena y equilibrada alimentación.
  • Hacer ejercicio físico de forma moderada.
  • No fumar ni beber bebidas alcohólicas.
  • Cuidar nuestra dentadura según señalan numerosos expertos.
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Alimentación saludable

Para mantener una alimentación saludable lo primero es tener claro las cantidades que necesitamos ingerir cada día de los diferentes grupos nutricionales, es decir grasas, proteínas e hidratos de carbono.

Muchas veces es complicado debido a las prisas y nuestros horarios de trabajo ingerir las proporciones necesarias de cada uno de ellos.

Por ello NOS BASAMOS EN la educación y te ayudamos a que de manera individual sin dietas estrictas, puedas aprender a llevar una vida saludable, tanto para ti como para tu familia.

Curso de alimentación saludable

Con nuestro curso de alimentación saludable, os ayudamos a saber como desayunar, como hacer una compra sana se, como medir las proteínas que necesitas diariamente, os ayudamos con vuestro objetivo y os reeducamos nutricionalmente para que el cambio en vuestros hábitos sea efectivo y duradero.
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Recomendaciones para una vida sana

Todos sabemos cuáles son las normas generales para llevar una vida sana. Podemos resumirlas en:

  • Mantener una buena y equilibrada alimentación.
  • Hacer ejercicio físico de forma moderada.
  • No fumar ni beber bebidas alcohólicas.
  • Cuidar nuestra dentadura según señalan numerosos expertos.

Alimentación saludable

Para mantener una alimentación saludable lo primero es tener claro las cantidades que necesitamos ingerir cada día de los diferentes grupos nutricionales, es decir grasas, proteínas e hidratos de carbono.

Muchas veces es complicado debido a las prisas y nuestros horarios de trabajo ingerir las proporciones necesarias de cada uno de ellos.

Por ello NOS BASAMOS EN la educación y te ayudamos a que de manera individual sin dietas estrictas, puedas aprender a llevar una vida saludable, tanto para ti como para tu familia.

Curso de alimentación saludable

Con nuestro curso de alimentación saludable, os ayudamos a saber como desayunar, como hacer una compra sana se, como medir las proteínas que necesitas diariamente, os ayudamos con vuestro objetivo y os reeducamos nutricionalmente para que el cambio en vuestros hábitos sea efectivo y duradero.

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