Curso de alimentación sana
Recomendaciones para una vida sana
Todos sabemos cuáles son las normas generales para llevar una vida sana. Podemos resumirlas en:
- Mantener una buena y equilibrada alimentación.
- Hacer ejercicio físico de forma moderada.
- No fumar ni beber bebidas alcohólicas.
- Cuidar nuestra dentadura según señalan numerosos expertos.
Alimentación saludable
Para mantener una alimentación saludable lo primero es tener claro las cantidades que necesitamos ingerir cada día de los diferentes grupos nutricionales, es decir grasas, proteínas e hidratos de carbono.
Muchas veces es complicado debido a las prisas y nuestros horarios de trabajo ingerir las proporciones necesarias de cada uno de ellos.
Por ello NOS BASAMOS EN la educación y te ayudamos a que de manera individual sin dietas estrictas, puedas aprender a llevar una vida saludable, tanto para ti como para tu familia.
Curso de alimentación saludable
Recomendaciones para una vida sana
Todos sabemos cuáles son las normas generales para llevar una vida sana. Podemos resumirlas en:
- Mantener una buena y equilibrada alimentación.
- Hacer ejercicio físico de forma moderada.
- No fumar ni beber bebidas alcohólicas.
- Cuidar nuestra dentadura según señalan numerosos expertos.
Alimentación saludable
Para mantener una alimentación saludable lo primero es tener claro las cantidades que necesitamos ingerir cada día de los diferentes grupos nutricionales, es decir grasas, proteínas e hidratos de carbono.
Muchas veces es complicado debido a las prisas y nuestros horarios de trabajo ingerir las proporciones necesarias de cada uno de ellos.
Por ello NOS BASAMOS EN la educación y te ayudamos a que de manera individual sin dietas estrictas, puedas aprender a llevar una vida saludable, tanto para ti como para tu familia.