Lista de la compra

Lista de la compra septiembre

Es muy importante tener en cuenta que ir a la compra con la lista hecha evita que compremos cosas inadecuadas para nuestra dieta de control de peso. También os aconsejo que vayas siempre sin hambre y que intentes pasar primero por la zona de frutas y verduras y llenes la mayor parte de tu carro aquí. Atraviesa corriendo las zonas cercanas a las cajas, no se si os habréis dado cuenta de que ahí están todos los alimentos ultra procesados.

lista compra agosto

LISTA DE LA COMPRA AGOSTO

Como cada mes, te envío la lista de la compra donde podrás obtener los alimentos de temporada verano, es muy parecida a la anterior pero he cambiado algunos hidratos y proteínas. Echale un vistazo y verás que es super completa y no dudes en etiquetarme en las recetas que hagas con estas ideas.

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Merienda saludable vegana

Tras empezar con mi reto fit en Navidad me apetecía algo calentito mientras caminaba por la calle Colón en Valencia. Así que entré en un Mercadona y compré lo necesario para hacer esta merienda.

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