Recetas saludables

batata fit

Batata al horno

Batata al horno un alimento súper fit de temporada de otoño, prueba esta receta y aprovecha lo rica y nutritiva que es para comerla cada día.

receta tosta vegetariana con huevo poche y aguacate

Receta tosta vegetariana con huevo poche y aguacate

Esta receta apta para vegetarianos es muy fácil de preparar, puedes utilizar un aguacate yo lo corto en cuadradillos pequeños, añado tomate natural en cuadradillos pelado y también le pongo cebolla morada y un poco de orégano.

Crema de calabaza

Crema detox de calabaza

Las calabazas son divertidas de decorar, divertidas de cocinar y divertidas de comer. Son muy nutritivas  y contribuyen a disminuir el apetito. Aportan vitamina A y son bajas en grasa y sodio, ideales para personas que quieren proteger su corazón.

Agua detox con jengibre, pepino, limón y aloe vera

Receta de agua sin calorías , con nutrientes y sabores ideales. Es ideal para ayudarnos a beber agua, sobretodo para aquellas personas que les cuesta beber agua sola. Se pueden hacer varias combinaciones, iré de hecho subiendo mas recetas diferentes para que tengáis ideas molonas, espero que os gusten.

Queso cottage opciones

1 ingrediente 3 platos

Idea de como con un ingrediente podemos preparar el menú de todo el día, un menú fitness, nutritivo, vegetariano y súper barato y fácil. Que más se puede pedir a un menú?

Salsa boloñesa vegana

Boloñesa vegana

Receta vegana de salsa boloñesa de soja, es ideal para comer con pasta, verduras, fajitas. Ideal para personas que no quieren comer carne pero aman la salsa boloñesa. Aporta una gran cantidad de nutritientes, más fibra que la carne y por supuesto esta súper rica. Os animo a que la hagáis y me etiquetéis en tus redes sociales.

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