Recetas saludables

tortilla de patata fit

Tortilla de patata fit

Hola mis lindas! hoy os traigo esta tortilla de patata fit acompañada de nuestra deliciosa ensalada noruega. Normalmente la tortilla de patata fit, es una receta que no solemos pensar. Cuando mis clientes están en proceso de control de peso, ni se les ocurre imaginar que pueden comer una tortilla de patata. Pero, ¿por qué

barritas energéticas caseras

Barritas energéticas caseras

Os recomiendo comer una de estas barritas energéticas caseras al día. Son  ideales para meriendas acompañadas de una infusión calentita, que es cuando siempre nos apetece el dulce.

Tosta de atún con ensalada noruega

Tosta de atún con ensalada noruega

Podemos acompañar esta tosta de atún con ensalada noruega con una infusión calentita. Otra sugerencia de presentación sería en vez de atún, utilizar salmón ahumado.

batata fit

Batata al horno

Batata al horno un alimento súper fit de temporada de otoño, prueba esta receta y aprovecha lo rica y nutritiva que es para comerla cada día.

receta tosta vegetariana con huevo poche y aguacate

Receta tosta vegetariana con huevo poche y aguacate

Esta receta apta para vegetarianos es muy fácil de preparar, puedes utilizar un aguacate yo lo corto en cuadradillos pequeños, añado tomate natural en cuadradillos pelado y también le pongo cebolla morada y un poco de orégano.

Crema de calabaza

Crema detox de calabaza

Las calabazas son divertidas de decorar, divertidas de cocinar y divertidas de comer. Son muy nutritivas  y contribuyen a disminuir el apetito. Aportan vitamina A y son bajas en grasa y sodio, ideales para personas que quieren proteger su corazón.

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